Как бороться с заниженной самооценкой?

Ощущения собственной неполноценности, бесконечные терзания, что «другие умнее и круче» не дают нормально жить? Вы окончательно разуверились в своей привлекательности, силе и работоспособности? Уже не знаете, как бороться с заниженной самооценкой? Ситуацию исправит только квалифицированный психолог. Он подберет применимые к вашей ситуации методики и избавит от неуверенности.

Оказывается, что…

Более 80% населяющих планету людей не устраивает их общественное положение. Учтите: вы не одиноки в своих страданиях.

Заниженная самооценка: бороться и искать свои методы

Ощутить собственную значимость в среде коллег, повысить авторитет, стать успешнее и перспективнее вам помогут рекомендации от опытного психолога. Его советы нацелены на рядового пользователя и помогают бороться с душевным недугом.

Как избавиться от заниженной самооценки?

  1. Учитесь на своих ошибках. Учтите: все люди когда-то в жизни заблуждаются и обманываются, где-то промахиваются и не всегда бывают правы.
  2. Откажитесь от самоистязания. Пусть вы далеко не идеал в поступках, но и не самый худший вариант. Вспомните о тех, на кого равняться, однозначно, нельзя.
  3. Полюбите себя таким, какой вы есть. Подумайте о своих позитивных качествах, о лучших чертах характера.
  4. Расширяйте круг общения. Выбирайте друзей среди успешных, целеустремленных и уверенных в себе людей.
  5. Спокойно реагируйте на критические высказывания других людей, и сложностей. Риск – это ступенька к своего «я». На что я способен и как я смогу справиться с критической ситуацией.
Как бороться с заниженной самооценкой?

Старайтесь без робости и смущения принять похвалу и одобрение окружающих людей, благодарите за приятные слова в свой адрес. При удобном случае боритесь с неприятным ощущением, заниженной самооценкой: предлагайте помощь друзьям и незнакомцам, дарите добро и ощущайте свою значимость. Избегайте командных ноток и не позволяйте манипулировать вами.

Помощь психолога не бывает лишней

Вы слабохарактерный и безвольный человек? Быстро сдаете позиции и редко отстаиваете свою точку зрения? Признаков, подтверждающих заниженную самооценку, бывает гораздо больше. Независимо от тяжести случая, квалифицированный психолог поможет в любых ситуациях:

  • легко обнаружит причины, предложит подходящие пути выхода;
  • составит индивидуальный психологический портрет;
  • выявит скрытые возможности, способности;
  • избавит от нерешительности, придаст уверенность;
  • научит активно бороться и приспосабливаться к меняющимся условиям.

Его работа с пациентами с заниженной самооценкой сводится к консультированию, тестированию, выявлению слабых мест и подбору эффективных методик. Помощь специалиста – ваш крепкий «иммунитет» к внешним факторам и полная уверенность в себе.

Запись на консультацию:

Очная консультация возможна по адресу: Москва, Кривоколенный переулок дом 14, строение 1, подъезд 1, этаж 1, центр «Искусство гармонии», метро Тургеневская, Чистые пруды

Телефон: +7(966) 116-77-99

* Нажимая кнопку отправить Вы соглашаетесь с нашей с нашей политикой конфиденциальности.