Старайтесь без робости и смущения принять похвалу и одобрение окружающих людей, благодарите за приятные слова в свой адрес. При удобном случае боритесь с неприятным ощущением, заниженной самооценкой: предлагайте помощь друзьям и незнакомцам, дарите добро и ощущайте свою значимость. Избегайте командных ноток и не позволяйте манипулировать вами.
Помощь психолога не бывает лишней
Вы слабохарактерный и безвольный человек? Быстро сдаете позиции и редко отстаиваете свою точку зрения? Признаков, подтверждающих заниженную самооценку, бывает гораздо больше. Независимо от тяжести случая, квалифицированный психолог поможет в любых ситуациях:
- легко обнаружит причины, предложит подходящие пути выхода;
- составит индивидуальный психологический портрет;
- выявит скрытые возможности, способности;
- избавит от нерешительности, придаст уверенность;
- научит активно бороться и приспосабливаться к меняющимся условиям.
Его работа с пациентами с заниженной самооценкой сводится к консультированию, тестированию, выявлению слабых мест и подбору эффективных методик. Помощь специалиста – ваш крепкий «иммунитет» к внешним факторам и полная уверенность в себе.
Читайте также: ➔ Как повысить свою самооценку?
