Как повысить свою самооценку?
Советы практикующего специалиста-психолога.

Психолог Ирина Исаева / Информация / Повышение самооценки

Так сложилось, что мы хотим быть лучшими во всем: в работе, карьере и просто в любви. Но как повысить самооценку, уверенность «на нуле» и нет элементарного уважения к собственному «я»? Ведь жить в гармонии с собственным характером, личными недостатками и комплексами – искусство и учиться этому надо всю жизнь. Только постигнув азы и найдя компромисс, можно с уверенностью сказать: да, я добился цели, и могу многое! И делаю это, не хуже других!

Как стать увереннее и повысить самооценку: 7 эффективных методик и способов

Как стать решительным, самодостаточным, авторитетным и повысить самооценку? Методик – масса, но высокую эффективность доказывают только некоторые. Итак, освобождаемся от внутренних комплексов и читаем.

Правила и действия, как повысить самооценку:

  1. Поймите себя, любимого. Не бойтесь «взглянуть в лицо» собственным ошибкам недостаткам, стать чуть-чуть эгоистом.
  2. Не ищите причины для любви. Любят не за что-то, а просто так. Только признав свою индивидуальность, вы освободитесь от «копания в себе» и сможете повысить самооценку.
  3. Откажитесь от бессмысленного сравнивания. Вы – личность, и, далеко, не хуже других. Отойдите от привычных стереотипов «быть, как все».
  4. Уважительно относитесь к своим личным достижениям, преимуществам. Развивайте лучшие черты, и будьте мудрее, совершенствуйте свою внешность и ум. Запишитесь на косметические процедуры, купите абонемент в спортзал.
  5. Перестаньте ворчать и осуждать людей. Трезво оценивайте ситуацию. Почему они должны быть, как все? Доброжелательность и здравый ум – лучшее оружие!
  6. Побалуйте себя по достижении цели. Съешьте пирожное, сходите в кино или купите хорошую вещь.
  7. Забудьте о бесконечном нытье и жалобах на неудачи. Рассмотрите происходящие события с позитивной стороны, отпустите негатив и станьте, наконец, счастливее!
как повысить самооценку

Что делать, если не помогло?

Когда все способы, техники опробованы, а результата нет, то не лишним будет обратиться к психологу. Он детально проанализирует конкретный случай, даст советы, как повысить самооценку и вырасти в собственных глазах. Профессиональная помощь психолога – это умелый, действенный подход и рекомендации (как избежать прежних промахов).

Он научит выживать в условиях активного психологического «террора», противостоять чужому отрицательному влиянию. Психологическая поддержка – ваш верный путь к душевной свободе, раскрепощению, высокой самооценке.

Запись на консультацию:

Очная консультация возможна по адресу: Москва, Кривоколенный переулок дом 14, строение 1, подъезд 1, этаж 1, центр «Искусство гармонии», метро Тургеневская, Чистые пруды

Телефон: +7(966) 116-77-99

* Нажимая кнопку отправить Вы соглашаетесь с нашей с нашей политикой конфиденциальности.