Как полюбить себя любимого и выстроить «новые мосты»?
Сразу после развода человек начинает копаться в себе, ощущая собственную неполноценность, примиряя на себя непривлекательные маски. Чтобы достичь внутренней гармонии, ему требуются месяцы, годы. Ускорить процесс реабилитации поможет ряд простых правил:
- управляйте эмоциями, гоните прочь негативные мысли;
- придумайте сценарий новой жизни, красиво воплотите его в жизнь;
- радуйтесь приятным жизненным эпизодам;
- оцените преимущества теперешнего положения.
Опытный психолог знает все тонкости душевной дисгармонии после развода. Путем бесед, встреч, общения он воскресит в вас желание полюбить себя, доказать окружающим, что вы ‑ сильная, волевая, целеустремленная личность. С его помощью вы обретете уверенность в себе, получите ценные советы.
С заботой о детях: как адаптироваться к новому положению?
Внезапный развод родителей – трудная ноша для ребенка любого возраста и пола. Именно он является слабым звеном в этой неразрывной цепочке, страдая больше вашего. Ребенок чувствует себя лишним, ненужным, забытым в этой ситуации. Он, словно, волк-одиночка, замыкается в себе.
Как помочь ребенку после развода?
- Объяснить, сказать правду о разладе в семье.
- Дать почувствовать его нужность, значимость.
- Поддерживать у ребенка уважение к родителям, не допускать негативных высказываний.
- Поощрять совместные встречи, создавать условия для общения.
- Исключить конфликты, ссоры в присутствии ребенка.
Скандалы, крики подорвут его психологические здоровье, разовьются неврозы, навязчивые состояния. Отпустите ситуацию, успокойтесь и посмотрите на развод с другой стороны. Периодически устраивайте совместные торжества. Вашим детям будет приятно увидеть маму/папу на своем дне рождении, новогоднем празднике или пикнике.
Внимание!
Опытный психолог подберет «ключи и пароли» в каждой ситуации и сделает все возможное, чтобы быстрее и легче перейти на новую жизненную волну.
Спиной к прошлому: как забыть вторую половнику?
Сразу после развода или спустя какое-то время стереть из памяти жизнь с этим человеком не получится, как ни старайся. И сколько бы вы с ним ни были в браке, расставание тяжелым грузом ложится на сердце, вызывая боль, растерянность и страх перемен.
По наблюдениям ученых!
Ровно 21 день требуется нашей памяти и душе, чтобы «охладеть» ко второй половинке, приглушить чувства и привыкнуть к новому положению.
